NLP - Programare Neuro-Lingvistica - modelarea excelentei

NLP este in centrul conceptului Human Design
NLP este, foarte simplu spus, o tehnologie de atingere a excelentei in diverse domenii precum afaceri, management, leadership, comunicare, vanzari sau dezvoltare personala si control al starilor si multe, multe alte domenii ale vietii personale si profesionale.

Aici poti citi informatii introductive in tehnicile si principiile NLP. De asemenea, am creat special pagini dedicate aplicarii NLP in diferite domenii: afaceri si organizatii, dezvoltare personala, psihoterapie, sport, sanatate si alte domenii.

O serie de intrebari frecvente si-au gasit raspunsul in paginile acestui portal. Totodata, am creat scurte introduceri in DHE si NHR. Viziunea si tendintele la nivel mondial si national in NLP sunt subiectul ultimei parti din sectiunea dedicata NLP. Este bine ca inainte sa incepi a aplica NLP sa citesti viziunea NLP asupra principiilor de etica si integritate in viata personala si profesionala.

Tehnologia NLP. Modul de functionare al NLP
NLP este un model pentru atingerea excelentei. Acest proces de atingere a excelentei presupune bineinteles procese de schimbare la diferite nivele in cadrul persoanei. Acest proces de schimbare, in modul cel mai simplu, se poate rezuma astfel:

aflarea starii (mentale) prezente a persoanei,
regasirea si implementarea resurselor potrivite pentru a...
atinge starea (mentala) dorita.

Tehnologia NLP

Sintagma "tehnologia NLP" se refera in esenta la acest proces descris anterior. Astfel, toate tehnicile NLP sunt organizate in asa fel incat sa defineasca si sa identifice starile curente si starile dorite ale diferitelor nivele, "variabile", si apoi sa acceseze si sa implementeze acele resurse pentru a produce efectul dorit: schimbarea individului in sensul starii dorite, schimbare ce trebuie sa fie eficienta si ecologica.

De-a lungul celor aproximativ 30 de ani de dezvoltare sustinuta, NLP a creat si dezvoltat unelte si abilitati foarte puternice in domenii precum consiliere, psihoterapie, educatie, sanatate, creativitate, juridic, vanzari, management si leadership.

Cele mai multe tehnici si proceduri care formeaza corpul de "tehnologie NLP" sunt prezentate pe larg in numeroasele carti de specialitate in NLP. Poti gasi o colectie de carti si o colectie de resurse online si offline in NLP in sectiunile dedicate acestor aspecte. Bineinteles, exista si o multime de alte tehnici care inca nu au fost inca publicate si altele care sunt in procesul de creatie si finisare.

In cele ce urmeaza, prezint o lista cu unele dintre cele mai renumite si des folosite tehnici si abilitati NLP de baza:

Decodificarea si eficientizarea comunicarii – rapport
• Identificarea si acordarea ("matching") celor mai folosite cuvinte si reprezentari ale unei persoane, cu scopul de a crea ceea ce in NLP se numeste "rapport".

• Temporarea ("pacing"), prin acordarea si oglindirea ("mirroring") posturii, a expresiilor faciale, a gesturilor si miscarilor corporale, a tonului si tempoului vocal ale unei persoane, in acelasi scop de a stabili rapport cu acea persoana.

• "Traducerea" experientei senzoriale intre sistemele reprezentationale (V, A, K, O, G), redefinirea acesteia de la un sistem reprezentational la altul, cu scopul de a mari intelegerea intre indivizi sau grupuri de oameni, mai ales in cazurile in care exista blocaje la nivel de comunicare.

• Analiza in profunzime a limbajului si extragerea elementelor de limbaj de baza pentru a reusi sa transmitem mai usor propriile experiente, stari si obiective celor din jur.
Acuitate senzoriala si calibrare
• Observarea si utilizarea a ceea ce in NLP se numeste "indici de accesare" si "microindici comportamentali" pentru a intelege mai bine strategiile altei persoane prin care aceasta isi organizeaza si eficientizeaza experienta sa. Totodata acuitatea senzoriala este absolut necesara pentru a intelege comunicarea.

• Posibilitatea crearii de noi strategii si reprezentari pe sistemele VAKOG prin limbajul specific senzorial si prin folosirea indicilor de accesare.

• Cresterea constientizarii sistemelor reprezentationale si a impactului pe care acestea le au in construirea "hartilor" noastre, astfel incat putem mai bine si mai repede sa evaluam efectele acestora asupra comportamentelor si identitatii noastre ca persoane.

• Identificarea starilor si mesajelor duble, numite "stari incongruente", atat la nivel de comunicare, cat si la nivel de credinte, comportament si identitate, in ideea de a reduce la maxim starile de confuzie, frustrare si intelegere eronata a starilor proprii sau ale altora.
Ancorare
• "Ancorarea" starilor si experientelor pozitive (numite generic "resurse" in NLP) care s-au intamplat intr-un anumit context si apoi "lansarea" acestor ancore pentru a accesa rapid acele stari si experiente pozitive care pot fi folosite ca resurse intr-un nou context. Toate resursele de care avem nevoie sunt deja in noi. De cele mai multe ori nu este vorba sa ne cream noi si noi comportamente si aptitudini. In viziunea NLP, provocarea este accesarea resurselor (stari, experiente) pe care deja le avem si folosirea lor eficienta in noi contexte si implementarea lor in noi strategii de succes.

• Identificarea si "ruperea" relatiilor si a strategiilor ineficiente intre indivizi si grupuri, pentru a spori flexibilitatea.
Cadrare si recadrare
• Cadrarea si recadrarea comportamentelor si a starilor problema. Acest lucru se realizeaza in virtutea presupozitiilor NLP drept carora exista o intentie pozitiva in spatele fiecarui comportament si fiecare comportament este folositor intr-un anumit context. Obiectivul aici este de a crea o modificare in perceptiile oamenilor, astfel incat comportamentul problema sa fie rezolvat mai eficient.

Aceasta modificare de cadru, "recadrare", duce la privirea problemei dintr-un alt punct de vedere si, in final, oamenii pot mai usor sa:

- separe identitatea ca persoana de comportamentele persoanei respective. Oamenii nu sunt tot una cu suma comportamentelor lor.
- mentina intentia pozitiva din spatele comportamentului problematic, chiar daca acest comportament nedorit este schimbat.
- valideze si sa mentina "efectele secundare" pozitive ale comportamentului problema, fapt care ajuta la mentinerea "ecologiei" sistemului prin faptul ca in sine persoana este OK si doar comportamentul sau este nedorit, nu persoana in sine.
Pozitii perceptuale, modelare si team building
• Crearea de flexibilitate si adaptabilitate printre membrii unui sistem (grup, echipa) prin procesele de jucare de rol – numite in NLP "pozitii perceptuale". Astfel se ajunge la o intelegere aprofundata a rolului jucat de fiecare membru al unei echipe si se eficientizeaza fluxurile de informatie intre membrii echipei.

• "Elicitarea" strategiilor de grup si a starilor dorite pentru a atinge cu o mai mare usurinta obiectivele de grup. Crearea si mentinerea spiritului de unitate si suport reciproc in cadrul echipei prin "alinierea" nivelelor neurologice si a obiectivelor intre membrii echipei.
Flexibilitate si intelegere
• In cadrul unui sistem, cel care are cea mai mare flexibilitate are cel mai mare impact asupra obiectivului. Flexibilitatea vine din posibilitatea de a selecta o varianta dintr-o sursa de optiuni. Iar prin NLP ajungem sa descoperim ce optiuni avem.
Stabilirea si atingerea obiectivelor
• NLP pune la dispozitie nu doar resurse pentru dezvoltarea flexibilitatii, ci si o tehnologie deosebita pentru atingerea obiectivelor. De fapt, NLP a plecat de la premisa ca este folositor doar atunci cand este utilizat de oameni pentru atingerea obiectivelor. NLP este pragmatic si practic. NLP este o "unealta" pentru atingerea excelentei.