Nu vreau sa fac din acest post un mesaj comprehensiv despre slabire si cure de slabit sau despre hipnoza si credintele limitative. Vreau doar sa spun trei idei simple prin care sa evidentiez cateva lucruri simple, de bun simt, referitoare la slabire si cure de slabit.

In primul rand, si in cazul curelor de slabit functioneaza legea atractiei: ceea ce gandesti atragi. Daca gandesti “nu mai vreau sa am atatea kilograme”, “nu mai vreau sa arat asa”… vei continua sa ai probleme pentru ca te focalizezi pe ceea ce NU VREI. Ideea este sa te focalizezi pe ceea ce vrei: “vreau sa fiu o persoana care arata foarte bine”, “vreau sa am o sanatate vibranta si sa ma simt bine in pielea mea”. Dialogul interior este esential in acest peisaj. Poate primesti de la nutritionist cure de slabit si un regim alimentar sanatos pentru a atinge greutatea ideala… insa dialogul interior si pregatirea mentala sunt elemente cheie care pot fi usor trecute cu vederea.

In al doilea rand, exista credinte limitative nucleu care te impiedica sa slabesti. Ai auzit vreodata credinta din popor ca “un copil gras este un copil sanatos”? Multe credinte limitative (numite de specialisti si “imprinturi”) sunt formate la o varsta foarte frageda (5 ani) si pot ramane “codificate” in mintea noastra pana in viata adulta. In plus, chiar crezi ca poti sa tii cure de slabire? Crezi ca poti sa atingi greutatea ideala? Ceea ce crezi si valorile tale sunt alte aspecte esentiale cand vine vorba sa schimbi comportamente si obiceiuri bine formate.

In al treilea rand, exista tipare comportamentale inconstiente care sunt vecine cu dependenta de mancare. Multe persoane mananca o cantitate exagerata de mancare din nevoia de a se simti iubite. Nevoia de afectiune poate fi “suplinita” in multe cazuri prin mancare. Oamenii iau decizii ciudate si fac alegeri cel putin dubioase. Iar toate aceste mecanisme trebuie identificate cand tii cure de slabit. “Slabire” pentru multe femei (si barbati) este sinonim cu “eliberare”… eliberarea din aceste comportamente (automatisme) inconstiente.

Asa cum inveti sa iti hranesti corpul sanatos, la fel trebuie sa-ti hranesti si mintea. Hipnoza poate fi un raspuns pentru a atinge greutatea ideala. Hipnoza poate lucra foarte rapid, eficient si fara “efecte secundare” la nivel mental, inconstient, eliminand credintele limitative nucleu si controland tiparele comportamentale inconstiente. Nu sunt specialist in hipnoza, nutritie sau cure de slabit, insa stiu si eu cateva lucruri despre felul in care functioneaza aceste mecanisme. Sugestia mea este sa iti hranesti mintea si trupul corespunzator, iar un specialist in hipnoza, un psihoterapeut sau un hipnoterapeut iti poate fi de mare ajutor.

Peste tot in camera sunt elemente care sugereaza ideea de rosu si ideea de bicicleta. La finalul clipului ele sunt si evidentiate. Sa explic exact procedura pe care a folosit-o Derren Brown. A folosit doua tehnici principale, la care se adauga limbajul hipnotic (sugestiile). Tehnicile: ancorarea (acea atingere cu mana dreapta a bratului stang al participantului) si handshake interrupt (tehnica rapida pentru inducerea transei).

Brown a cerut participantului sa se gandeasca la acel sentiment foarte placut cand stie ca trebuie sa cumpere un produs. S-a asigurat ca participantul a intrat in stare si l-a ancorat (atingerea). Apoi, pentru a asocia acest sentiment cu “BMX”, s-a folosit de handshake interrupt pentru a genera o usoara stare hipnotica. Tehnica handshake interrupt: incepe de la 01.25 cand ii spune “Thank you very much for coming”. Derren Brown ii ia mana participantului, nu il saluta normal, muta mana lui in mana sa stanga, il priveste in ochi si imediat incepe cu sugestiile. A se observa privirea fixa a participantului.

Este un handshake interrupt ceva tras de par, am dubii ca este real. Am vazut la Bandler un handshake interrupt care m-a frapat. Incredibil ce poate sa faca Bandler (pentru cei care nu stiu, el este co-creatorul NLP si un maestru in hipnoza).

Revenind la Brown, acesta a continuat cu sugestii hipnotice si a asociat sentimentul placut de mai devreme cu literele B-M-X, spuse hipnotic prin limbaj “comun”. Nu sunt convins ca Derren Brown poate sa faca exact ceea ce arata acest clip. Poate fi regizat, nu am de unde sa stiu sigur. Mai ales ca acel handshake interrupt nu m-a convins. Tehnica handshake interrupt se invata in trainingul de certificare NLP Practitioner (in cele mai multe standarde) si pare ceva foarte simplu de facut. Totusi, nu este chiar asa simplu, iti trebuie abilitate buna sa-ti iasa din prima.

Ceea ce stiu sigur este ca se poate face exact ceea ce a sugerat acest clip. Este posibil. Pentru cei care nu cred, le sugerez sa se uite la ceea ce face Richard Bandler in trainingurile sale. Paul McKenna este un alt master hypnotist care face hipnoza de scena (stage hypnosis). Pe langa acesti doi maestri desavarsiti, Derren Brown este mic copil.