Ionut Ciurea

Articol publicat in:

BizCafe.ro

Oglinda oglinjoara

Asa cum am spus si in cursul online gratuit 5 trasaturi cheie in scris, imaginea de sine poate fi cea mai mare calitate sau cel mai mare defect in personalitate. O buna imagine de sine este un catalizator pentru atingerea obiectivelor. In schimb, o imagine de sine slaba creeaza probleme cu increderea pe care o persoana o are in fortele proprii si ii pune bete in roate cand vine vorba de atingerea obiectivelor personale.

Daca m-ai intreba cat de importanta este o buna imagine de sine, ti-as raspunde ca este cheia pentru succesul personal in ceea ce priveste personalitatea.

Cand ai o imagine de sine foarte buna iti pastrezi entuziasmul, energia si determinarea. Obstacolele sunt doar provocari pe care sa le treci, nu ziduri uriase de netrecut. Mai mult, o imagine de sine slaba nu doar iti pune piedici in drumul tau spre succes, iti poate crea si o sumedenie de frustrari. Cand nu iti acorzi suficienta valoare, negociezi mai slab, comunici mai greu si in general actionezi cu multa frica.

Eu n-am nevoie de imagine de sine

In cazul unor persoane, in timp ce analizam scrisul lor de mana si le spuneam ca au o imagine de sine sub medie sau slaba, primeam un feedback de genul: “Eu nu am o imagine de sine slaba! Dar eu am incredere in mine!”

Imaginea de sine poate fi descoperita in scris, asa cum vei vedea mai jos. De obicei le raspund oamenilor la o astfel de afirmatie cu doua intrebari. Prima se refera la increderea pe care o au in situatiile noi, provocatoare, dificile. Cei mai multi isi dau seama ca in astfel de contexte imaginea de sine este slaba. Poate ca in alte cazuri au incredere de sine foarte, foarte buna. Insa in aceste contexte imaginea de sine este slaba si acest lucru se reflecta in scris.

A doua intrebare se refera la ce inteleg ei prin “imagine de sine”. Imaginea de sine este o trasatura de personalitate destul de complexa, legata de credinte, valori, identitate, abilitati personale. Cei mai multi oameni au o viziune restransa asupra imaginii de sine si o asociaza doar cu increderea pe care o au in fortele proprii.

Ceea ce (de obicei) nu le spun direct oamenilor cand primesc astfel de feedback este ca imaginea de sine nu este acelasi lucru cu egoul. Imaginea de sine reala, veritabila nu este acelasi lucru cu imaginea pe care noi o desenam oamenilor din jur. Sunt multi oameni care sunt foarte duri, foarte puternici, foarte increzatori in fortele proprii… insa doar la suprafata. Cand ii iei la bani marunti iti dai seama ca nu este cine stie ce de capul lor. Cu siguranta ai intalnit si tu astfel de oameni.

Imaginea de sine in scris

In aceasta sectiune din articol iti ofer cateva pasaje din cursul online gratuit 5 trasaturi cheie in scris. Aceste pasaje sunt doar cateva informatii din cursul online gratuit la care te invit sa te inscrii daca nu ai facut acest lucru pana acum. Asadar, ce spune scrisul despre imaginea de sine?

Imaginea de sine se identifica in scris in litera t, mai precis in bara literei t. Cu cat bara este trasata mai spre varful literei cu atat persoana are o imagine de sine mai buna.

Figura 1. Bara literei t

Figura 2. Increderea de sine: slaba, medie si ridicata

Figura 3. Pentru analiza imaginii de sine nu se considera
barele din t legate de urmatoarea litera

Pentru a identifica imaginea de sine se vor observa doar literele t care au bara libera, fara a fi legata de litera urmatoare. Cand bara din t este legata de litera urmatoare apare o alta trasatura: fluiditatea in gandire.

In figura 3 nu putem analiza imaginea de sine. Initial te poate tenta sa spui ca este o imagine de sine slaba, insa nu este asa. Nu poti sa te pronunti asupra imaginii de sine din astfel de litere t. Trebuie sa gasesti in scris litere t care nu sunt legate de litera urmatoare, ca in exemplele din figura 2.

De multe ori apar in scris litere t cu imagine de sine medie-inalta si joasa. Acest lucru inseamna ca persoana are imagine de sine buna in unele contexte ale vietii, iar in altele exact opus.

Cand ai o imagine buna despre tine iti propui obiective provocatoare, motivante. In plus, asteptarile pe care tu le ai de la tine si de la ceilalti sunt inalte. Te astepti ca tu sa performezi si ceri de la ceilalti sa isi faca treaba la fel de bine ca tine. Pe de alta parte, cand ai o imagine de sine slaba nu iti stabilesti obiective inalte. Te multumesti cu putin. Standardele tale pot fi inalte, poti cere mult de la tine si de la ceilalti, insa de cele mai multe ori nu te ridici la astfel de standarde.

Imaginea ta de sine este slaba si scade pe masura ce “esuezi” in a-ti atinge obiectivele. In plus, cand ceilalti te dezamagesc te demotivezi si mai mult. In cazurile ceva mai grave de imagine de sine slaba poti crede ca tu nu meriti mai mult, tu nu meriti sa ai succes, sa iti indeplinesti obiectivele.

Pas cu pas

Cand identifici o imagine de sine sub medie sau chiar slaba, atunci prima reactie poate fi una de frica. Asa a fost in cazul meu acum 6 ani de zile cand mi-am analizat pentru prima data scrisul. M-am speriat atunci si pentru ca am vazut si alte lucruri nu tocmai de laudat in scris.

Totusi, exista solutii pentru o imagine de sine mai buna. O solutie posibila este Grafo-Terapia: schimbarea personalitatii prin schimbarea scrisului. Despre aceasta solutie iti voi vorbi intr-un material complex, in viitor. Momentan vreau sa-ti dau cateva sugestii simple care te vor ajuta sa iti imbunatatesti imaginea de sine.

Din experienta mea in Analiza Grafologica si in domeniul dezvoltarii personale si profesionale, unul din motivele pentru care oamenii au o imagine de sine atat de slaba este ca incearca sa urce cate zece trepte deodata. Daca ma intrebi pe mine, treptele sunt o inventie extraordinara. Poti urca sute de metri pe un munte folosind treptele. Una cate una.

Nu trebuie decat sa faci urmatorul pas. Apoi urmatorul. Si tot asa, pana cand ajungi in varful muntelui. Cand incepi sa urci 2-3 trepte deodata obosesti repede si, in plus, s-ar putea sa cazi si sa te lovesti.

La fiecare succes, celebreaza!

Imagineaza-ti urmatorul scenariu. Un copil ia note de 10 in mod repetat. Se duce de fiecare data acasa la parinti, foarte entuziasmat, foarte fericit si dornic sa le povesteasca despre succesele sale. Parintii il asculta si il felicita cu un simplu “Bravo, foarte bine.” Peste putin timp, copilul ia o nota foarte mica, un 4. El se duce acasa plangand de parca este sfarsitul lumii. Parintii ii acorda multa atentie, il duc la film, ii iau inghetata, ii spun cat de mult il iubesc si ii indeplinesc toate dorintele.

Oricat de ciudat ar fi, acel copil “invata” la nivel inconstient ca este mai “profitabil” sa ia note mici. De ce? Recompensa pentru notele mici este mult mai mare decat in cazul notelor mari. Acelasi mecanism se petrece in mintea ta de adult cand nu stii sa folosesti recompensa.

Nu spun ca “esecurile” trebuie pur si simplu ignorate. Nu spun sa nu fii alaturi de cei dragi cand “esueaza”. Ceea ce spun este sa recompensezi succesul si sa fii alaturi de tine si de cei dragi tie in timpul “esecurilor”. Recompenseaza fiecare succes. Invata din fiecare “esec” si treci mai departe.

Nu exista esec, exista doar feedback

Aceasta este, de fapt, o presupozitie NLP de baza. Nu exista esec, exista doar rezultate. Nu mereu obtii ce vrei (obiectivele tale), insa mereu obtii ceva si poti invata ceva. Imi place sa spun ca ai esuat intr-adevar doar cand nu ai invatat nimic dintr-o situatie. Stiu ca nu este usor sa inveti lectiile. Asa cum se mai spune cateodata: “viata este grea, dar trece!” Cand inveti din greseli, din “esecuri”, ai un avantaj data viitoare cand vei fi pus intr-o situatie dificila.

Aboneaza-te la scoala

… vietii. Invata continuu din greselile tale si din greselile altora. Imi aduc aminte de un citat care suna cam asa: “Experienta este un lucru extraordinar. Pacat ca atunci cand ai experienta, esti prea batran sa o mai folosesti la ceva!”

O carte, un curs electronic, un training sau orice alta informatie a unui expert intr-un domeniu te poate feri de o multime de greseli pe care le-ai fi facut. Sunt doua strategii majore prin care oamenii invata: din propriile greseli (experienta) si din greselile altora (dezvoltare personala si profesionala).

Cea mai buna strategie este sa le folosesti pe ambele si vei dezvolta o imagine de sine impecabila.

> comenteaza acest articol pe blog

< inapoi la Articole dezvoltare personala