Zona de confort: ce este si de ce trebuie sa iesi din ea
Friday, 26 October, 2007Zona de confort este un concept cheie in dezvoltarea personala si profesionala. In acest post vreau sa-ti aduc cateva idei simple prin care sa intelegi mecanismele subtile din spatele conceptului de zona de confort. Sa-i dam drumul.
Zona de confort. De ce o iubim si ce ne aduce.
1. Siguranta. 2. Familiaritate. 3. Relaxare.
Acestea sunt trei beneficii majore pe care le obtinem cand stam in zona de confort.
Zona de confort. Ce nu ne aduce.
1. Diversitate. 2. Noutate. 3. Adrenalina.
Iar acestea sunt trei beneficii majore pe care nu le obtinem cand stam in zona de confort.
Zona de confort. De ce trebuie sa iesim din ea.
1. Nu invatam. Cand stam in zona de confort, nu invatam lucruri noi. Prin natura procesului de invatare trebuie sa iesim din zona de confort pentru a imbratisa idei/concepte noi. Atat timp cat nu parasim zona de confort nu permitem informatiilor noi sa patrunda in mintea noastra.
2. Nu ne dezvoltam. Mai mult decat spuneam mai sus, nu obtinem noi comportamente si abilitati atat timp cat stam inchisi in zona de confort. Din nefericire (sau din fericire) singurul lucru care este constant in Univers este schimbarea. Totul se schimba. Daca nu invatam si nu ne dezvoltam, atunci involuam. Nu avem cum sa stam pe loc.
3. Riscam sa devenim prada propriilor tipare comportamentale. Nu numai ca nu invatam lucruri noi, strategii noi, insa daca stam foarte mult in zona de confort riscam sa ne obisnuim prea mult cu strategiile nostre invechite. Astfel ca involutia se accelereaza cu cat petrecem mai mult timp in zona de confort. Cu timpul dezvoltam foarte mult cinism, devenim extrem de inchisi la minte. Nu mai stiu cine a spus: “Mintile sunt precum parasutele. Functioneaza numai cand sunt deschise.”
4. Nu putem mari/creste zona de confort. Pentru mine acest aspect este cel mai important. Si este cumva un paradox: trebuie sa iesi din zona de confort pentru a crea mai mult confort, desi in sine acest lucru iti aduce disconfort. Este dezvoltare personala: mai intai te doare, apoi cand ai stapanit noul teritoriu acesta devine parte din zona ta de confort. Si tot asa.
De unde provin frustrarile? Oamenii sunt adesea frustrati pentru ca trebuie sa fie si in zona de confort, si in afara ei. In acelasi timp. Permite-mi sa ma explic, pe scurt. Totul se reduce la valori. Iar una din caracteristicile umane este ca natura noastra este duala. Valorile nu fac exceptie: dorim atat diversitate, cat si siguranta. Dorim atat adrenalina, cat si relaxare. Cand ne simtim foarte bine si totul merge bine prea mult timp, ne plictisim. Cand avem prea multa aventura in viata nu ne mai simtim in siguranta.
Fiecare om cuantifica valorile intr-un fel unic. Fiecare dintre noi avem un top al valorilor, unic. Astfel ca unii prefera sa stea mai mult in zona de confort (adora siguranta, stabilitatea, relaxarea) in timp ce altii prefera mereu sa traiasca la limita… in afara zonei de confort (adora diversitatea, adrenalina, noutatea).
In final, vreau sa-ti mai spun trei idei simple si extrem de eficiente despre cum poti iesi din zona de confort:
1. Intelege propriile tale tipare mentale, trasaturi de personalitate si tipare comportamentale. Toate acestea iti dau dimensiunile zonei de confort. Ca sa iesi din zona de confort, mai intai trebuie sa stii foarte bine care ii sunt limitele. Foloseste articole de psihologie, Analiza Grafologica sau Analiza Tranzactionala.
2. Invata direct de la ceilalti diferiti de tine. Poti citi o carte, un articol, te poti duce la o conferinta sau poti vorbi direct cu un expert. Invata din surse neconventionale, din punctul tau de vedere. Daca esti marketer, invata de la un artist sau un medic… si invers. Invata cum fac altii lucrurile sa se-ntample.
3. Pune in aplicare ce ai invatat la punctul 2. Atat timp cat nu folosesti noi strategii pentru a face noi lucruri, ramai in zona de confort. Bineinteles, adapteaza ceea ce inveti de la altii in propria viata.
Ai grija sa-ti mentii identitatea. Tu esti tu, chiar daca mereu folosesti si implementezi strategii noi si iesi din zona de confort.
Ti-a placut?
Aboneaza-te la blog prin RSS 
Aboneaza-te la blog direct prin email
Sau poti lasa si tu un comentariu, mai jos.
Andrei Rosca
26 October 2007 la ora 4:59 pm
bun post; ma gandeam sa scriu si eu un post despre zona de confort si sa folosesc h2-uri
Ionut
26 October 2007 la ora 5:45 pm
Eh, te-am luat de data asta.
macsuta
26 October 2007 la ora 10:50 pm
excelent! excelent! drept la tinta!
Hrisant
27 October 2007 la ora 11:07 pm
In ziua de azi nu mai este suficient sa iesi din zona de confort ( deoarece asta o facem cam toti cei care vrem sa supravietuim in raport cu competitia) ci odata iesit din zona de confort este important to shot for the moon/ sa sari calul pana la cer prin pozitia care ti-o propui. Apoi iti planifici pasii pana la cer si apoi ii executi. Si in anumite situatii reusesti sa ajungi acolo…cu mult inainte sa mori.
Cristina
29 October 2007 la ora 6:38 pm
Este bine sa constientizezi ca esti in zona de confort si ca te poti schimba numai interactionind. E asa de dulce si confortabila zona de confort incit tindem sa raminem in ea. Si chiar ne revoltam cind suntem fortati sa iesim din siguranta pe care o cunoastem.
Super articolul si la subiect.
Felicitari Ionut!
Franz
30 October 2007 la ora 3:44 pm
Zona de confort este cat se poate de reala si de placuta pentru majoritatea oamenilor.
Asta zic, ptr ca vad pe viu cand mai ies cu cate un incepator si il pun sa abordeze femei, parca are un perete invizibil in fatza lui, si nu poate sa-l depaseasca.
Pe langa faputu asta, corpu are si niste reactii interne atunci cand suntem pe cale sa depasim zona de confort. In cazul abordatului sexului opus, vorbesc de abordarea la rece si nu numai, majoritatea au o senzatie de gol in stomac, si le reduce si restu capacitatilor mentale, nu mai sunt in stare sa se gandeasca la nimic, nici de vorbit nu mai sunt in stare sa lege 2 cuvinte, si pe deasupra si limbajul trupului denota lipsa de confort.
Ca sa iti depasesti zona de confort, e buna si constientizarea, dar trebuie sa o accepti ca pe ceva normal si facand parte din tine, sa devi confortabil in situatii necunoscute… si bineinteles exista si varianta mai grea, prin care trebuie sa induri de cateva ori pana devi imun.
cosmin
30 October 2007 la ora 9:15 pm
super
insfarsit gasesc un termen la aceasta stare de spirit,deopotriva benefica si pe de alta parte daunatoare.
Echilibrul dintre cele doua stari fac diferenta dintre succese si insuccese dintre actiune si reactiune.
Totodata trebuie mentionata acea stare de confort din prisma fricii ca o bariera despartitoare dintre realizari,succese dar si capacitatea de a nu te implica din pura timiditate si a nu-ti asuna un risc.Risc care uneori asumat te duce spre mari succese/insuccese
mersi Ionunt
Marian
30 October 2007 la ora 10:45 pm
Da, scoala vietii, in litera ei.
Bravo !
Marian
30 October 2007 la ora 10:48 pm
In plus, si celelalte comentarii completeaza f bine ce am zis mai sus. Am sa fac si eu publicitate unor astfel de subiecte.
florin
31 October 2007 la ora 5:02 am
Da Ionut avem nevoie de tot poporul sa iasa din acesta stare ca sa dovedim ca suntem altfel decat ce se spune despre noi.
avem nevoie de cat mai multi tineri atrasi de aceasta teorie practica.
Bravo.
Filip
31 October 2007 la ora 12:05 pm
Imi place cum ai sintetizat problema!
Am scris si eu mai demult despre zona asta de confort… it’s a killer!
jojo
2 November 2007 la ora 10:44 pm
CA SA IESI DIN ZONA DE CONFORT TREBUIE SA ACCEPTI SCHIMBAREA.apoi exista pericolul de a nu face fata schimbarii. sigur te vei intoarce rapid in zona de confort. din aceste motive 95% dintre oameni traiesc prost , ba chiar foarte prost la pensie si doar 5% traiesc bine.
Cristina
13 November 2007 la ora 6:50 pm
Excelent articol!
Aurelia
15 November 2007 la ora 1:09 pm
as avea o nelamurire asa ca adresez intrebarea tuturor: care este diferenta dintre zona de confort si zona de siguranta?
Ionut
16 November 2007 la ora 8:04 am
Aurelia, zona de confort inseamna zona in care ne simtim CONFORTABIL. Zona de siguranta este zona in care ne simtim IN SIGURANTA. Si pentru fiecare om aceste doua zone pot fi mai mult sau mai putin suprapuse, ca sa ma exprim asa.
De exemplu, saritul cu parasuta pentru multi oameni este atat in afara zonei de confort cat si in afara zonei de siguranta. Insa pentru un parasutist profesionist poate fi cel mult in afara zonei de confort, daca, spre exemplu, face un salt mai dificil. Este in zona de siguranta (stie ca nu o sa i se intample nimic), insa in afara zonei de confort (nu se simte tocmai confortabil pentru ca este un salt dificil).
Intelegi ideea?