Slabire, cure de slabit, credinte limitative si hipnoza
Daca ai citi doar titlul si atat probabil ca nu ai intelege care este legatura dintre toate aceste cuvinte. Care este conexiunea dintre curele de slabit si credintele limitative? Si, mai mult, la ce-mi poate fi utila hipnoza cand vine vorba de slabire si cure de slabit? Am observat in jurul meu o multime de persoane, marea majoritate femei, pur si simplu obsedate de kilogramele in plus (chiar daca nu sunt asa multe in plus).
Nu vreau sa fac din acest post un mesaj comprehensiv despre slabire si cure de slabit sau despre hipnoza si credintele limitative. Vreau doar sa spun trei idei simple prin care sa evidentiez cateva lucruri simple, de bun simt, referitoare la slabire si cure de slabit.
In primul rand, si in cazul curelor de slabit functioneaza legea atractiei: ceea ce gandesti atragi. Daca gandesti “nu mai vreau sa am atatea kilograme”, “nu mai vreau sa arat asa”… vei continua sa ai probleme pentru ca te focalizezi pe ceea ce NU VREI. Ideea este sa te focalizezi pe ceea ce vrei: “vreau sa fiu o persoana care arata foarte bine”, “vreau sa am o sanatate vibranta si sa ma simt bine in pielea mea”. Dialogul interior este esential in acest peisaj. Poate primesti de la nutritionist cure de slabit si un regim alimentar sanatos pentru a atinge greutatea ideala… insa dialogul interior si pregatirea mentala sunt elemente cheie care pot fi usor trecute cu vederea.
In al doilea rand, exista credinte limitative nucleu care te impiedica sa slabesti. Ai auzit vreodata credinta din popor ca “un copil gras este un copil sanatos”? Multe credinte limitative (numite de specialisti si “imprinturi”) sunt formate la o varsta foarte frageda (5 ani) si pot ramane “codificate” in mintea noastra pana in viata adulta. In plus, chiar crezi ca poti sa tii cure de slabire? Crezi ca poti sa atingi greutatea ideala? Ceea ce crezi si valorile tale sunt alte aspecte esentiale cand vine vorba sa schimbi comportamente si obiceiuri bine formate.
In al treilea rand, exista tipare comportamentale inconstiente care sunt vecine cu dependenta de mancare. Multe persoane mananca o cantitate exagerata de mancare din nevoia de a se simti iubite. Nevoia de afectiune poate fi “suplinita” in multe cazuri prin mancare. Oamenii iau decizii ciudate si fac alegeri cel putin dubioase. Iar toate aceste mecanisme trebuie identificate cand tii cure de slabit. “Slabire” pentru multe femei (si barbati) este sinonim cu “eliberare”… eliberarea din aceste comportamente (automatisme) inconstiente.
Asa cum inveti sa iti hranesti corpul sanatos, la fel trebuie sa-ti hranesti si mintea. Hipnoza poate fi un raspuns pentru a atinge greutatea ideala. Hipnoza poate lucra foarte rapid, eficient si fara “efecte secundare” la nivel mental, inconstient, eliminand credintele limitative nucleu si controland tiparele comportamentale inconstiente. Nu sunt specialist in hipnoza, nutritie sau cure de slabit, insa stiu si eu cateva lucruri despre felul in care functioneaza aceste mecanisme. Sugestia mea este sa iti hranesti mintea si trupul corespunzator, iar un specialist in hipnoza, un psihoterapeut sau un hipnoterapeut iti poate fi de mare ajutor.
Ma, m-ai surprins! Si acest “ma”, este din surprindere.
Timp de mii de ani, oamenii au crezut in soare, in natura, in “dat”, in soarta. Si s-au acceptat asa cum erau, s-au tolerat si s-au incurajat. Inca se mai intilnesc astfel de mentalitati in comunitatile izolate, traditionale. Lumea se accepta si nu exista “rautati” referitoare la fizic.
Apoi “triumful” stiintelor: genetica, gene, ADN, parinti, predispozitii, calorii, kilocalorii, tesut adipos, hormoni, etc.
Dupa ce accepam si intelegem toate acestea … trebuie sa ne eliberam la psihoterapeut. Bietele femei!
cristina, cred ca oamenii si acum cred in soarta, in soare, in univers… si inca oamenii se accepta intre ei… statistic vorbind
doar ca presiunea sociala este acum foarte mare: femeile trebuie sa fie si destepte si frumoase si devreme acasa. trebuie sa aiba si cariera, si copii, si soti ingrijiti
nu este usor sa fii femeie in societatea de azi. eu unul cu greu as putea sa fac fata in locul vostru. serios vorbesc, chiar exista multa presiune sociala.
Nu cred ca femeile TREBUIE nimic. Stiintific, nevoia de apartenenta este pe treapta de sus a lui Maslow. Si cum societatea in care dorim noi sa ne incadram ne “vrea” doar in anumite tipare mediatice …
E ca in toate mediile de viata din biologie: te adaptezi sau mori. Dar … nu TREBUIE nimic. Avem de ales.
Asa Ionut. Spune-le sa slabeasca sau daca nu, sa se duca la terapeut. Dar pana cand
Ionut, si unde gasesc eu un specialist in hipnoza?
cristina, de acord ca nu TREBUIE nimic. “trebuie” este o chestiune personala, care tine de credintele ficaruia/fiecareia
mereu avem de ales. chiar cand nu credem ca avem de ales, putem sa ne aruncam de la etaj sau de pe un pod, nu? ca tot veni vorba de stiri cu povesti de dragoste imposibile.
tudor, nu spun sa slabeasca
ele aleg 
eu mai aratam cateva optiuni.
phoebs, gasesti specialist in hipnoza. numai ca nu stiu daca in romania
serios, sunt si la noi specialisti hipnoterapeuti pe care ii gasesti prin cabinetele de psihoterapie.
1. In cartea lui Francois Lelord si a lui C. Andre, “cum sa te iubesti pe tine pentru a te intelege mai bine cu altii”, aparuta la editura trei, este explicat fenomenul in felul urmator: femeile au o anumita imagine despre cum si-ar dori barbatii ca ele sa arate. Aceasta imagine este una eronata, promovata prin intermediul firmelor care isi vand produsele mai eficient impregnand in “subconstientul colectiv” (am pus gilimele pentru ca presonal consider conceptul o aberatie) perceptia ca o femeie ar trebui sa arate slaba ca o scobitoare asupra careia daca sufli, pica. De fapt, imaginea pe care barbatii o prefera despre femei, este una care implica mai multe kilograme in plus decat isi imagineaza femeile.
2. In privinta psihoterapeutilor, gasiti la copsi.ro si la psihoterapie.ro lista psihoterapeutilor si consilierilor psihologici din Romania acreditati pe diferite domenii, precum si datele de contact de la marea majoritate a lor.